منتديات اي سي ميلاني

منتدى متخصص لكل أخبار نادي ميلان الإيطالي ولاعبيه ,, معانا الخبر غير
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 علاج التخلص من التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maradona
ميلاني أسطورة
ميلاني أسطورة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1052
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: علاج التخلص من التوتر   18/8/2007, 8:56 pm


علاج التخلص من التوتر

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اصدقائي اعضاء المنتدى الكرام

جبت لكم تدريب سهل ورائع يعادل طاقة جسمك ويمنعها من التوتر

طبعا انا ما إخترعتها وانما شفته في التلفزيون وحبيت استفيد وافيدكم

بالاضافة الى اني جربتها وكانت جدا فعالة

ماعليك اذا حسيت باعراض التوتر الا بشي سهل,,,,,,,,,,,

وهو::::::

ضع يديك بالقرب من بعضيها

وضع راس الابهام الايسر على راس الابهام الايمن

وراس السبابة الايسر على راس السبابة الايمن..........الخ

وهكذا لجميع الاصابع

اترك يديك على هذا الوضع لدقائق حتى تشعر بان التوتر قد زال تماما

بدون التفكير في السبب الموتر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ronaldo7.almountadayat.com/
nesta
مشرف منتدى قناة الميلان
مشرف منتدى قناة الميلان


عدد الرسائل : 110
تاريخ التسجيل : 19/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: علاج التخلص من التوتر   19/8/2007, 2:34 pm

مشكور على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
maradona
ميلاني أسطورة
ميلاني أسطورة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1052
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: علاج التخلص من التوتر   22/8/2007, 10:33 pm

تسلم احمد ع الرد الجميل وما تقصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ronaldo7.almountadayat.com/
GuNnErS
نــائــب الــمــديــر الــعــام
نــائــب الــمــديــر الــعــام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 573
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: علاج التخلص من التوتر   23/8/2007, 1:09 am

تسلم يوسف ع اللموضوع الحلو و المفيد و تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
maradona
ميلاني أسطورة
ميلاني أسطورة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1052
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: علاج التخلص من التوتر   23/8/2007, 11:35 am

تسلم حسن ع الرد الحلو وما تقصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ronaldo7.almountadayat.com/
 
علاج التخلص من التوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اي سي ميلاني :: ( الــمـنــتـديــات الـتـقــنـيـة و الــتــرفــيـهـيـة ) :: المنتدى العام-
انتقل الى: