منتديات اي سي ميلاني

منتدى متخصص لكل أخبار نادي ميلان الإيطالي ولاعبيه ,, معانا الخبر غير
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 تبي تنقص وزنك ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maradona
ميلاني أسطورة
ميلاني أسطورة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1052
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: تبي تنقص وزنك ؟   28/7/2007, 12:13 am

1_اكل كل يوم تفاحة و تمرة واشرب لبن .
2_اذا كنت حدك يعان اكل نص صحن عيش بالكثير .
3_كل يوم روح تمشى واركض .
4_لا تقعد بمكان واحد وتقول الخدامة ييبيلي ماي وييبيلي عصير ,بطاط لا كل ما تبي شي انت روح سوة .
5_استمر على الجدول التالي وتصير ضعيف .
يوم السبت : اكل تفاحة وتمرة ولبن .
يوم الاحد : عصير برتقال ونص صحن عيش .
يوم الاثنين : اكل سلطة واشرب اي شي تبي .
يوم الثلاثاء : لا تاكل اذا كنت يعان اكل تفاحتين .
يوم الاربعاء :اكل عيش ولحم ودجاج .
يوم الخميس : اكل فواكة وخضروات .
يوم الجمعة اكل الي تبي .





استمر على الجدول شهرين وشوف التغير الي راح يصير فيك





اتمنى ان الموضوع يعجبكم ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ronaldo7.forumotion.com/
Roxiy
الــمــديــر الــعــام
الــمــديــر الــعــام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 91
تاريخ التسجيل : 25/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنقص وزنك ؟   28/7/2007, 12:17 am

تسلم يوسف ع الموضوع ,,

وأشوه احنا مو محتاجين تنقيص وزن ,,

جسمنا زينـ ,,

وواصل نشاطك يوسف ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://millan4ever.ahlamontada.com
GuNnErS
نــائــب الــمــديــر الــعــام
نــائــب الــمــديــر الــعــام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 573
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنقص وزنك ؟   28/7/2007, 12:28 am

مشكور يوسف على الموضوع الحلو و المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
maradona
ميلاني أسطورة
ميلاني أسطورة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1052
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: تبي تنقص وزنك ؟   29/7/2007, 11:10 am

العفو ولو انتو تستاهلون اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ronaldo7.forumotion.com/
 
تبي تنقص وزنك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اي سي ميلاني :: ( الــمـنــتـديــات الـتـقــنـيـة و الــتــرفــيـهـيـة ) :: المنتدى العام-
انتقل الى: