maradona
ميلاني أسطورة
 عدد الرسائل : 1052
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 26/07/2007
 | | موضوع: علاج التخلص من التوتر 18/8/2007, 8:56 pm | |
|
علاج التخلص من التوتر
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اصدقائي اعضاء المنتدى الكرام
جبت لكم تدريب سهل ورائع يعادل طاقة جسمك ويمنعها من التوتر
طبعا انا ما إخترعتها وانما شفته في التلفزيون وحبيت استفيد وافيدكم
بالاضافة الى اني جربتها وكانت جدا فعالة
ماعليك اذا حسيت باعراض التوتر الا بشي سهل,,,,,,,,,,,
وهو::::::
ضع يديك بالقرب من بعضيها
وضع راس الابهام الايسر على راس الابهام الايمن
وراس السبابة الايسر على راس السبابة الايمن..........الخ
وهكذا لجميع الاصابع
اترك يديك على هذا الوضع لدقائق حتى تشعر بان التوتر قد زال تماما
بدون التفكير في السبب الموتر
| |
|
nesta
مشرف منتدى قناة الميلان
عدد الرسائل : 110
تاريخ التسجيل : 19/08/2007
| | موضوع: رد: علاج التخلص من التوتر 19/8/2007, 2:34 pm | |
| | |
|
maradona
ميلاني أسطورة
عدد الرسائل : 1052
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 26/07/2007
| | موضوع: رد: علاج التخلص من التوتر 22/8/2007, 10:33 pm | |
| تسلم احمد ع الرد الجميل وما تقصر | |
|
GuNnErS
نــائــب الــمــديــر الــعــام
عدد الرسائل : 573
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 26/07/2007
| | موضوع: رد: علاج التخلص من التوتر 23/8/2007, 1:09 am | |
| تسلم يوسف ع اللموضوع الحلو و المفيد و تقبل مروري | |
|
maradona
ميلاني أسطورة
عدد الرسائل : 1052
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 26/07/2007
| | موضوع: رد: علاج التخلص من التوتر 23/8/2007, 11:35 am | |
| تسلم حسن ع الرد الحلو وما تقصر | |
|
البوابة 